Nutrição Esportiva
Alimentação Estratégica para Desempenho e Recuperação Física
Nutrição Esportiva
A nutrição esportiva é indicada para atletas profissionais, praticantes de academia e pessoas que buscam melhorar a performance física. O plano alimentar é pensado para fornecer energia adequada antes dos treinos, otimizar a recuperação muscular e alcançar resultados como ganho de massa magra ou redução de gordura corporal.
Como funciona a consulta:
Na consulta esportiva, analisamos seu tipo de treino, frequência, intensidade e metas (como performance, hipertrofia ou emagrecimento). A partir disso, desenvolvemos estratégias nutricionais e de suplementação, quando necessário, para potencializar seus resultados.
Benefícios
- Melhora do desempenho físico e resistência
- Otimização do gasto energético e composição corporal
- Recuperação muscular mais rápida
- Suporte para metas de hipertrofia ou emagrecimento