TransformAção – O Programa que vai mudar sua vida!
Um programa de 8 semanas para transformar seu corpo, sua mente e seus hábitos, de forma leve e sustentável.
Como funciona
Encontro online semanal
Todas juntas ao vivo para aprender, compartilhar e evoluir.
Atividades semanais
Desafios diários para treinar sua mente e transformar hábitos
Comunidade de apoio exclusiva
Conexão com outras mulheres na mesma jornada.
Ferramentas práticas
Tudo para aplicar no dia a dia sem complicação.
O que você vai aprender?
No programa TransformAção, você vai descobrir como escolher alimentos nutritivos que aceleram o emagrecimento sem precisar passar fome, além de aprender estratégias eficazes para manter a disciplina e a motivação ao longo do processo, sem recaídas. Também vai compreender melhor seu comportamento em relação à comida, evitando compulsões alimentares e desenvolvendo uma relação mais leve e saudável com a alimentação. Outro pilar essencial será o cuidado com o sono e o bem-estar emocional, utilizando técnicas que aumentam sua energia e disposição no dia a dia. Por fim, você aprenderá a transformar o emagrecimento em um verdadeiro estilo de vida, conquistando resultados que permanecem para sempre.
Para quem é o programa
O TransformAção é feito especialmente para mulheres que desejam emagrecer de forma saudável e sustentável, sem se prender a dietas restritivas. É para quem busca viver em paz com a comida, sem culpa, e deseja conquistar uma relação equilibrada com a alimentação. Também é ideal para quem sonha em ter mais energia, disposição e confiança para aproveitar a vida ao máximo, sentindo-se bem consigo mesma em todas as áreas.
