Nutrição Comportamental

Transforme Sua Relação com a Alimentação

Nutrição Comportamental

A nutrição comportamental é indicada para quem sente dificuldade em seguir dietas tradicionais, come por ansiedade, ou tem uma relação de culpa e excesso com a comida. O objetivo é trabalhar não apenas o que você come, mas como e por que você come, trazendo mais equilíbrio e consciência alimentar.

Como funciona a consulta:

Na consulta comportamental, investigamos seus hábitos alimentares, gatilhos emocionais e rotina diária. Através de técnicas como Mindful Eating (alimentação consciente), você aprende a respeitar sinais de fome e saciedade, tornando a alimentação mais prazerosa e equilibrada.

Benefícios

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